Наши с вами не прожитые эмоции остаются с нами и приводят к болезням.
Пробуйте тогда этот способ 👇
✅Возьмите пустую банку
✅Уединитесь с ней в безопасном для вас месте - где вас никто не увидит
✅Откройте ее и начните говорить все то, что вам так важно выпустить наружу - можно кричать, можно плакать, можно вообще все. Как только почувствовали, что злость вас покидает, закройте банку.
✅Напишите на ней: «моя злость/усталость/разочарование»
✅Выбросите банку
