Марафон медитации «Сделай шаг к себе!»

10—11 января • 1 day

Базовая техника медитации в марафоне осознанности для бизнесменов, управленцев, менеджеров и всех, кто хочет повысить свою эффективность. Совместный проект с Никитой Мельниковым — предпринимателем и биохакером.

Участвовать! 23 ₽

Стоимость участия

Этот марафон для тебя, если ты

Стремишься «быть на дзене»

Стремишься справиться с тревожностью и нагрузкой не только на работе, но и в жизни

Хочешь быть в тонусе

Ищешь драйвер, чтобы избавиться от вредных привычек, быть энергичнее и продуктивнее

Стремишься «быть на дзене»

Стремишься справиться с тревожностью и нагрузкой не только на работе, но и в жизни

Хочешь быть в тонусе

Ищешь драйвер, чтобы избавиться от вредных привычек, быть энергичнее и продуктивнее

Что вас ждет на марафоне

Ежедневная медитация с аудиосопровождением

Полезные физические упражнения

Правила мышления успешных людей

Дыхание для управления состоянием

Рекомендации для сбалансированного питания

Советы для полноценного отдыха и перезагрузки

Об авторе

Создатель компании Wake Up! Практики осознанности. В прошлом руководитель топовых коммуникационных агенств России, СЕО девелоперской компании “Трево”, ресторатор и амбассадор Novikov School

На протяжении 10 лет посещал различные ретриты, был на випассане, обучался техникам осознанности у мастеров из России,Индии, Китая, Тибета.

3 года назад познакомился с техникой медитации, которая по сей день помогает ему избавится от стресса