Что вы думаете о самоуважении?
Насколько развито оно у вас?
Большинство из нас выросло в таких условиях, где о самоуважении и речи не шло, учили быть скромным. На первом месте – общество, производство, коллектив, сначала подумай о других и в последнюю очередь о себе. Помните: «Я - последняя буква в алфавите»?
❗А между тем, самоуважение - это совсем не эгоизм и не самолюбование. Самоуважение - это ощущение собственного достоинства, это и состояние, которое принадлежит нам по праву рождения, и, возможно «забыто» под воздействием установок, навязанных нам обществом, родителями.
Самоуважение включает в себя как мнение о себе (компетентен/некомпетентен), так и связанные с этим эмоции (радость/отчаяние, гордость/стыд). Оно также отражается и на поведении (уверенность/сомнение).
Самоуважение можно разложить на три составляющих:
Первая – эмоциональная, самооценка и самоощущение: как Вы оцениваете себя, свое место в социуме, свои возможности.
Вторая - знания, навыки и компетентность. Если Вы успешны в делах, имеете достижения, чувствуете, что сильны в своей области, то Вы обладаем высоким самоуважением.
Третья, и это, пожалуй, самая важная составляющая – социальные взаимоотношения. Если Вы поддерживаете с окружающими здоровые, позитивные, конструктивные взаимоотношения, это укрепляет Ваше самоуважение.
Самоуважение человека складывается из того, как Вы себя ощущаете, насколько Вы себе нравитесь и насколько Вы верите, что важны.
Самоуважение мотивирует Вас к действиям, повышает удовлетворенность от жизни и рождает благодарность к самому себе.
Отмечают 3 уровня самоуважения:
✅высокий, когда человек живет по своим правилам, знает, чего хочет достичь, не зависит от мнения окружающих и не ждет оценки своих действий;
✅средний, такой человек знает чего хочет достичь, стремится к своим целям, но при этом ему важно общественное мнение;
✅низкий - этот человек не уважает и не ценит себя, он стремится любыми способами получить общественное одобрение и признание.
Хотите определить уровень самоуважения? Это можно сделать, воспользовавшись тестом по шкале Розенберга по ссылке: https://vk.com/app5898182_-211002798#s=1967959
И если результаты теста Вас не устраивают, то Вы легко повысите уровень самоуважения, поработав со мной. Я приглашаю Вас на консультацию.
