"Как познать себя самого? Отнюдь не созерцанием, только действием. Попробуй исполнять свой долг, и тотчас себя познаешь."
Иоганн Вольфганг фон Гете
Что значит «Познать себя»?
Познание себя – это непрерывный поиск. Он начинается с ранних лет и длится всю жизнь. Процесс самопознания – одна из составляющих частей саморазвития личности, это постижение своего истинного «Я».
Познать себя
Как часто, давая оценку другим людям, мы не задумываемся, что на самом-то деле и себя-то мало знаем. А ведь это очень важно для каждого из нас. Если мы хотим жить в гармонии с миром и самим собой, избавиться от комплексов, негативных привычек, получать от жизни удовольствие и наслаждение нам просто необходимо себя изучать.
Как познать себя?
Наблюдайте за собой. Что вы делаете, о чем вы думаете, что вы чувствуете, о чем говорите, что вы едите. Остановитесь, уделите немного времени себе, прислушайтесь к своему внутреннему миру и задайте себе вопросы: «Кто я? Куда я иду?». Эти вопросы необходимо задать применительно к каждой сфере своей жизни: здоровье (физическое, психологическое), отношения, работа, творчество, деньги и т.д. Ответы запишите в тетрадь.
Выписав ответы на бумагу, проанализируйте, а в ту ли сторону вы движетесь, куда хотите прийти? Если что-то вас не устраивает, вы чувствуете дискомфорт, то продолжайте работу, изучите свои достижения, умения и навыки, разберитесь и поймите – что в вас развито хорошо, а что надо доработать. И вот тогда вы увидите - куда вы хотите попасть и куда движетесь реально.
Затем изучите свое психологическое состояние, ответьте на вопросы «Какой я? (эмоциональный, сдержанный, застенчивый) Какие эмоции преобладают?» (радость, грусть, тоска, обида, общительный). Ответы также выписывайте в тетрадь, тем самым выявляя ваши достоинства.
Развивайте свои достоинства, «подтягивая» их на более высокий уровень, меняйтесь к лучшему и делайте это с удовольствием!
