Кардамон

Кардамон - контролируем повышенное давление.

🍃Полезен для расслабления нервной системы и снижения артериального давления. Его минералы помогают регулировать уровень натрия и улучшают кровообращение.

▫️1 ч. ложка кардамона.
▫️1 стакан воды.

— Кардамон заливаем водой и ставим на огонь.
— После закипания снимаем с огня и даем настояться в течение 5-10 мин. при комнатной температуре.
— Процеживаем и принимаем по 2-3 чашки настоя в день (после приема пищи).
Любителям кофе, можно пить с кардамоном, и не опасаться за повышение давления.