Техника медитации

20 мая—19 июня • 30 дней

Базовая техника медитации в марафоне осознанности для бизнесменов, управленцев, менеджеров и всех, кто хочет повысить свою эффективность и осознанность.

За 30 дней ты научишься слышать себя, очищать и перезагружать свой мозг в любых условиях с помощью медитации.

Старт в любое время

Участвовать! Свободная оплата

Этот марафон для тебя, если ты:

Стремишься справиться с тревожностью и нагрузкой на работе и дома

Ищешь простой и доступный инструмент для перезагрузки состояния

Ищешь способ, чтобы избавиться от вредных привычек и быть энергичнее

Желаешь повысить свой эмоциональный интеллект 

Хочешь улучшить взаимоотношения с близкими, друзьями и коллегами

Научиться избавляться от стресса и переключаться на позитив

Чем полезна медитация?

1

Улучшает способность обрабатывать информацию и принимать решения

2

Снижает уровень беспокойства, тревожности и стресса

3

Повышает иммунитет, меняет эмоциональный фон

4

Улучшает концентрацию внимания и продуктивность

Что тебя ждет на марафоне

30-дневный курс осознанности совмещает техники из йоги и биохакинга

✔️ Ежедневная медитация с аудиосопровождением

✔️ Полезные физические упражнения для любого уровня подготовки

✔️ Практики дыхания для управления состоянием

✔️ Правила мышления успешных людей

ОНЛАЙН-КУРС

В удобное время и в любом месте
(чат и поддержка)

ПРАКТИКИ

Задания для любого уровня подготовки (в среднем 20 минут в день)

ПРОВЕРЕННОЕ

Положительный отзывы от прохождения марафона

Измени свою жизнь в лучшую сторону!

Свободная оплата

Ты сам определяешь цену своего участия в марафоне и вносишь сумму при регистрации

Участвовал? Оставь отзыв!